Sữa bò/sữa đậu nành
Tại sao nên tránh?
– Sữa bò là thực phẩm thiếu sắt, không đáp ứng đủ nhu cầu về sắt như sữa mẹ và sữa công thức
– Trẻ dưới 1 tuổi uống sữa bò có thể gây ra tình trạng chảy máu đường ruột
– Trong sữa bò có chứa quá nhiều protein và muối khoáng không cần thiết, có thể gây hại cho thận của con
Lời khuyên: Chỉ nên cho bé uống sữa bò hoặc sữa đậu nành sau khi con đã lên 1 tuổi.
Thay thế bằng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức là sự thay thế tuyệt vời cho trẻ dưới 1 tuổi bởi chúng có bổ sung sắt.
Sô cô la
Socola có vị ngọt rất hấp dẫn trẻ nhưng chứa nhiều caffein, không tốt cho trẻ dưới 1 tuổi. (Ảnh minh họa)
Tại sao nên tránh?
– Socola có chứa hàm lượng đường quá cao
– Trong socola cũng chứa nhiều caffeine
Lời khuyên: Các mẹ nên để sô cô la ở xa tầm với của những bé dưới 1 tuổi
Thay thế bằng: Các mẹ có thể bỏ sung trái cây có vị ngọt tự nhiên như chuối, táo, đu đủ,… thay vì cho con ăn socola. Đây là những loại quả sẽ thỏa mãn cơn thèm của ngọt của con yêu.
Các loại hạt (đậu, đỗ, hạt dẻ, hạnh nhân, lạc,…)
Tại sao nên tránh?
– Nguy cơ bé hóc, nghẹn rất cao
– Tỉ lệ các bé dưới 1 tuổi bị dị ứng với các loại hạt cực kì cao
Lời khuyên: Khi bé yêu của bạn đã được 1 tuổi, cho con ăn các loại hạt cũng cần rất thận trọng, các mẹ hãy để ý xem gia đình có tiền sử dị ứng với các loại hạt hay không và để bé ăn từ từ với số lượng nhỏ rồi tăng dần.Hạt cho con ăn phải là hạt đã được xay nhỏ để tránh hóc nghẹn.
Có thể thay thế bằng: Trong sữa mẹ có chứa tất cả các năng lượng và dinh dưỡng mà các loại hạt có
Trái cây họ cam chanh
Tại sao nên tránh?
– Những trái cây họ cam chanh có hàm lượng axit cao, dễ gây khó chịu cho dạ dày non yếu của bé.
– Trẻ dưới 1 tuổi uống nước trái cây họ cam chanh có thể gây hăm tã, nổi mẩn môi, miệng
Lời khuyên: Mặc dù các bé dưới 1 tuổi không quá mẫn cảm với trái cây chứa axit nhưng tốt nhất vẫn nên đợi đến khi con đủ 1 tuổi mới cho ăn những loại quả này.
Thay thế bằng: Các mẹ có thể thay trái cây họ cam chanh bằng cách bổ sung cho con các loại quả có vị ngọt tự nhiên như dưa hấu, dưa lưới, xoài, chuối,… (khi bé đã được 6 tháng tuổi)
Một số loại trứng
Các bé từ 6-12 tháng chỉ được ăn lòng đỏ trứng đã luộc hoặc nấu chín kĩ. (Ảnh minh họa)
Tại sao nên tránh?
Trẻ dưới 1 tuổi ăn trứng có thể gây đau bụng, nổi ngứa quanh miệng, khó thở,…
Lời khuyên:
– Những bé dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không nên ăn trứng.
– Các bé từ 6-12 tháng chỉ được ăn lòng đỏ trứng đã luộc hoặc nấu chín kĩ.
Thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn (xúc xích, pate đóng hộp, bimbim,…)
Tại sao nên tránh?
– Trong thực phẩm chế biến sẵn có chứa hàm lượng muối cực kì cao.
– Trẻ dưới 1 tuổi ăn những thực phẩm này có thể gây hại cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể, đặc biệt là gan, thận.
Lời khuyên: Kể cả khi bé đã qua tuổi lên 1, các mẹ nên cho con ăn những món này càng ít càng tốt vì chúng không tốt cho sức khỏe của con, thậm chí là với người lớn.
Thay thế: Cho các bé được 6 tháng tuổi (độ tuổi ăn dặm) làm quen với thức ăn thô được chế biến tại nhà.
Đường
Tại sao nên tránh?
– Trẻ ăn đường dễ gây sâu răng
– Hình thành thói quen ăn quá ngọt không tốt cho bé trong tương lai
Lời khuyên: Các bé được 12 tháng mới bắt đầu được cho đường vào đồ ăn của con.
Thay thế: Các mẹ có thể bỏ sung cho con các loại trái cây ngọt tự nhiên thay vì cho trẻ ăn đường.
Mật ong
Mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum gây hại cho đường ruột của em bé dưới 1 tuổi. (Ảnh minh họa)
Tại sao nên tránh: Trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong sẽ cực nguy hiểm, bởi trong mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum gây hại cho đường ruột của các bé dưới 1 tuổi
Lời khuyên: Đường ruột của con sẽ hoàn thiện sau 1 năm đầu đời, lúc đó mới có thể bắt đầu cho chúng ăn mật ong. Nếu chẳng may mẹ để bé dưới 1 tuổi lỡ ăn phải mật ong, theo dõi xem liệu con có bị dị ứng, đau bụng hay gặp vấn đề tiêu hóa gì không, nếu có cần đưa trẻ đi gặp bác sĩ gấp.
Thay thế bằng: Các mẹ có thể bổ sung các loại quả ngọt tự nhiên như xoài, chuối, đu đủ,… là đủ khiến cho con thích mê.
Muối
Tại sao nên tránh?
– Ăn muối sẽ gây áp lực cho thận của trẻ dưới 1 tuổi, vốn còn non yếu
– Hình thành thói quen ăn mặn không tốt cho trẻ trong tương lai
Lời khuyên: Đối với trẻ 6 tháng tuổi cần ít hơn 1g muối/ngày, bé 7 tháng tuổi trở lên cần tối đa là 1g muối/ngày
Thay thế: Trẻ dưới 1 tuổi không cần bất kì nguồn thay thế nào cho muối. Thức ăn hàng ngày (sữa mẹ, sữa công thức, đồ ăn dặm) đã cung cấp đủ lượng muối con cần.
Theo: eva.vn
