Ngoài sữa mẹ, thì giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng trở lên cũng là lúc bé phải làm quen với một loại thức ăn khác đó là bột ăn dặm, váng sữa, sữa chua….hoặc các loại dinh dưỡng đóng lọ khác….đó là những nguồn thức ăn cho bé khá dồi dào và cung cấp thêm nguồi dinh dưỡng bổ sung ở giai đoạn vàng phá triển ở trẻ. Vì vậy bố mẹ cần phải tìm hiểu kỹ thông tin ăn dặm cho con ngay ở thời điểm đầu tiên này nhé.
Cho bé ăn dặm bằng bột ngọt, bột mặn
Với bé từ 4 tháng tuổi thì các mẹ thường hay áp dụng cách cho con ăn bột ăn dặm ngọt, sau đó mới chuyển sang bột mặn. Cách ăn này được coi là cách ăn dặm truyền thống của các mẹ Việt áp dụng cho con, tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng và khoa học thì cách ăn này hoàn toàn không đúng. Vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, có thể bé sẽ bị rối loạn vị giác hoặc biếng ăn. Vì vậy mẹ nên để bé từ khoảng 6 tháng tuổi trở lên hãy cho con ăn dặm nhé, và cách cho con ăn dặm lần đầu là ăn cháo đã được rây nhuyễn.
Cho mắm, muối, đường để bé ăn ngon
Nhiều mẹ đã cho thêm gia vị là đường, mắm, muối….vào món ăn dặm cho con vì nghĩ rằng con ăn như thế sẽ ngon miệng hơn, dậy mùi hơn. Tuy nhiên với bé dưới 1 tuổi hệ vị giác của bé hoàn toàn chưa ổn định, bố mẹ tuyệt đối không bổ sung gia vị vào món ăn cho con nhé, nếu làm như thế con sẽ biếng ăn sau này và không thể nếm được mùi vị tự nhiên của từng loại thực phẩm. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, với trẻ nhỏ vị giác của bé rất nhạy nên bé có thể cảm nhận và ăn đồ ăn 1 cách ngon lành, bố mẹ đừng theo cảm quan của mình thấy không ngon mà bỏ gia vị vào đồ ăn cho con nhé. Khi nào con tròn 1 tuổi trở lên thì bố mẹ hãy cho con ăn nêm nếm chút gia vị.
Nên cho bé ngồi ghế ăn dặm để ăn
Thời điểm bé ăn dặm, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên khi cho bé ăn bố mẹ không cho con nằm ăn nhé, vì nhiều mẹ vẫn hay áp dụng cho con cách này. Theo chuyên gia dinh dưỡng và bác sỹ thì cho con nằm ăn sẽ làm cho thức ăn lọt qua khí quản hoặc tệ hơn có thể lên tận phổi của bé…vì vậy bố mẹ hãy lưu ý nhé, nên cho con ngồi ăn, hoặc tựa vào người mẹ để ăn.
Với bé ngồi tốt, bố mẹ có thể sắm cho bé chiếc ghế ăn dặm để bé ngồi ăn tự nhiên và thoải mái, điều này cũng rèn luyện thoái quan ăn uống tập trung của bé ngay từ nhỏ. Với bé chưa biết ngồi mẹ có thể bế bé tựa vào người mẹ hoặc cho bé nằm ghế ngửa để bé ăn. Tuyệt đối không cho bé ăn rong các mẹ nhé.
Cho rằng nước hầm xương, rau củ có nhiều dưỡng chất cho bé
Trong các loại nước hầm rau củ quả và xương sẽ có hàm lượng dinh dưỡng khá thấp, vì vậy thực đơn ăn dặm hằng ngày của bé vẫn cần bổ sung thêm thịt, cá, rau củ quả thật….Mẹ không chỉ nên nấu cháo hoặc quấy bột cho bé bằng nước dùng sẽ làm cho bé thiếu chất dinh dưỡng. Ngoài ra với nước hầm dong biển mẹ tuyệt đối không cho bé dùng nhiều nhé. Điều này đã được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và kết luận.
