Những bài tập giúp trẻ phát triển trí não

Cùng bé tập luyện khả năng ngôn ngữ, trí nhớ, giúp bé phát triển trí não

Việc giúp trẻ làm quen với các kỹ năng cơ bản từ những năm tháng đầu đời thông qua những trò chơi, bài tập đơn giản cùng mẹ (mà trong đó trẻ chính là trung tâm và mẹ chỉ là người hướng dẫn) là cách giáo dục hiệu quả giúp kích thích trí não của trẻ phát triển. Do đó, mẹ cần tìm hiểu và vận dụng những trò chơi bổ ích, phù hợp với sở thích,  giai đoạn phát triển của trẻ để qua đó có thể khơi gợi và giúp trẻ phát huy hết những tiềm năng trí tuệ của mình.

Để trí não trẻ phát triển tốt, mẹ hãy trò chuyện nhiều cùng trẻ như khi trò chuyện với người lớn. Mặc dù trẻ chưa thể hiểu được nội dung câu chuyện nhưng vẫn lắng nghe được ngữ điệu. Gọi tên hoặc kể cho trẻ nghe những câu chuyên ngộ nghĩnh về những bộ phận trên cơ thể, đồ vật, con vật nuôi, hoa lá… để trẻ làm quen và ghi nhớ những gì bạn dạy. Dạy trẻ học cách phân biệt màu sắc gắn với những gì thân thuộc: lá cây màu xanh, môi màu đỏ… Đọc truyện cho bé mỗi ngày, khi đọc cần chỉ cho trẻ tranh ảnh trong truyện cũng như lướt theo mặt chữ trên trang sách cho trẻ thấy. Phương pháp này sẽ giúp trẻ phát triển ngôn ngữ và khả năng quan sát.

Tiến sĩ Richard Woolfson, tác giả của cuốn sách “Bright Start” (2003) khuyên cha mẹ hãy tăng cường khả năng ghi nhớ của trẻ qua các hoạt động hằng ngày như yêu cầu trẻ tìm những chiếc vớ cùng một đôi trong đống quần áo. Cho trẻ 2-3 tuổi cùng lên danh sách mua sắm với cha mẹ và giúp cha mẹ tìm những thứ cần mua khi đi siêu thị.

Để giúp trẻ phát triển khả năng ngôn ngữ, mẹ nên đọc truyện có tranh ảnh cho trẻ mỗi ngày với tốc độ ổn định, bắt chước giọng của các nhân vật để trẻ chú ý và đọc theo. Ngoài ra, hãy cùng trẻ chơi đóng giả các nhân vật để giúp trẻ phát triển khả năng giao tiếp.

Hệ dưỡng chất giúp bé phát triển trí não, tăng khả năng học hỏi và ghi nhớ

Nhằm đáp ứng đầy đủ các nhu cầu dinh dưỡng cần cho giai đoạn phát triển then chốt này, giúp trẻ tiếp thu nhanh những kỹ năng và ghi nhớ tốt, tạo nền tảng cho trí tuệ trẻ phát triển, mẹ cần bổ sung cho trẻ một hệ dưỡng chất đầy đủ và khoa học. Bên cạnh, các nhóm dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của trí não như Phospolipid, Lutein DHA, AA… mẹ nên quan tâm đặc biệt đến Lutein, một dưỡng chất có khả năng ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển trí não của trẻ. Lutein vốn được biết đến là một hợp chất Carotenoid tồn tại nhiều nhất trong não và điểm vàng của mắt giúp bảo vệ mắt và phát triển thị giác.

Gần đây, PGS TS Elizabeht, viện nghiên cứu Dinh dưỡng Jean Mayern (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu và nhận thấy rằng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, Lutein hiện diện đến 59% tại 4 vùng não liên quan đến chức năng ngôn ngữ, ghi nhớ, nghe và nhìn. Vì vậy, Lutein không chỉ giúp trẻ có đôi mắt sáng, khỏe mạnh mà nhiều khả năng còn có tác động tích cực đến khả năng nhận thức, học hỏi và ghi nhớ của trẻ. Do đó, mẹ nên bổ sung Lutein trong suốt giai đoạn phát triển của trẻ, đặc biệt trong những năm đầu đời. Tuy nhiên, cơ thể người không thể tự tổng hợp Lutein, nên trẻ cần được bổ sung Lutein từ thực phẩm hàng ngày như trong các loại rau có màu xanh đậm (rau bina, bó xôi…), các loại củ quả như cà rốt, bí đỏ và các loại trái cây như kiwi, bơ, hay lòng đỏ trứng gà.

Với trẻ trong giai đoạn từ 0-3 tuổi, cách bổ sung lý tưởng nhất vẫn là thông qua nguồn sữa. Lutein có trong sữa mẹ nhưng để cung cấp đủ Lutein cho trẻ, người mẹ phải có một lượng sữa dồi dào và giàu Lutein. Trên thực tế, sữa mẹ sẽ ngày càng thuyên giảm cả về số lượng và hàm lượng dưỡng chất, trong đó có Lutein. Do vậy, việc bổ sung Lutein thông qua một số sản phẩm sữa công thức có chứa hàm lượng Lutein cần thiết cho bé cũng là một giải pháp tối ưu mà mẹ có thể lựa chọn.