Hãy để cho bé cơ hội được “đói”
Bố mẹ cứ đến bữa ăn là cho con ăn giống như một chiếc máy mà không để ý xem con có đói không. Bởi cho bé ăn theo giờ mới rèn được tính ăn uống điều độ và có nguyên tắc ngay khi còn bé. Điều này rất tốt khi bé đã vượt qua được chứng biếng ăn và bé cũng đã đủ lớn… Còn nếu bé biếng ăn, bố mẹ không áp dụng được theo cách này đâu, mà ngược lại còn làm trẻ chán nản khi nhìn thấy thức ăn.
Hãy kiên nhẫn hơn để quan sát và chờ đợi những dấu hiệu chứng tỏ bé đã biết đói thật sự. Khi đó, bạn sẽ là người ngạc nhiên nhất vì những biểu hiện tích cực như một phép màu! Bé sẽ đòi ăn và ăn ngon lành như chưa bao giờ được ăn.
“Một miếng khi đói bằng một gói khi no”
Nếu đã xác định được giờ đói của bé thì cũng đừng vội trao tặng cho bé một bữa ăn quá hoành tráng như chúng ta vẫn thường mong đợi. Mỗi bé có khả năng ăn một số lượng thực phẩm nhất định. Đừng nghĩ rằng bé Bo kế bên nhà ăn được hai bát đầy thì con mình cũng phải bằng anh bằng chị! Hãy biết kiên nhẫn và dùng chiến lược chia nhỏ bữa ăn chính trong nhiều phần khác nhau trong ngày. Điều này giúp bé có được cảm giác không bị ép ăn nên dễ dàng xơi hết suất ăn. Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần khác nhau trong ngày sẽ rút ngắn thời gian ăn, bé sẽ tiêu hoá dễ hơn, ăn ngon miệng hơn và dĩ nhiên thời gian cáu gắt, bực bội trong giờ ăn sẽ ít hơn.
>> Cẩm nang mẹ chọn đồ quần áo biển xinh yêu cho bé
>> Cách để mẹ chọn quần áo trẻ em xuất khẩu cho bé
“Bình mới – rượu cũ”
Trong lịch sử ăn ngậm của bé trước đây, những tô chén, bát đĩa đôi khi là một kí ức khó quên, thậm chí trở thành một ác cảm lớn. Hãy thay đổi càng nhiều càng tốt, càng phong phú chủng loại, màu sắc, kích thước hình dáng theo từng món ăn hoặc bữa ăn sẽ làm cho bé có những cảm giác mới lạ, thích tìm hiểu và vui hơn trong giờ ăn. Sự ngạc nhiên và niềm vui nho nhỏ đó sẽ giúp bé cởi mở hơn và dễ chấp nhận những món ăn mới.
