1. Chuối tiêu – trị bách bệnh

Những nghiên cứu mới đây cho thấy, các nhà khoa học đã khám phá ra những công dụng của chuối tiêu và coi loại quả này như loại thuốc tự nhiên trị bách bệnh.

Đầu tiên, phải khẳng định rằng chuối tiêu giúp giảm lượng cholesterol trong máu, đồng nghĩa với việc giảm đi các căn bệnh về tim mạch.

Thứ hai, chuối tiêu còn giúp cho não bộ sản sinh ra một loại chất hoá học có tác dụng cải thiện tâm trạng và tránh mất ngủ, giúp trẻ ngủ ngon, ăn khỏe hơn… Ngoài ra, nếu trẻ tiêu hóa kém thì chuối tiêu cũng giúp cải thiện hiệu quả tình trạng này.

2. Đu đủ – bảo vệ đôi mắt trẻ

Đôi mắt trẻ hoạt động quá sức sẽ khiến một lượng lớn vitamin A bị tiêu hao. Trung tâm nghiên cứu về dinh dưỡng học cho biết, các loại quả màu vàng có hàm lượng beta-carotene dồi dào hơn các loại rau quả màu xanh vàng. Không chỉ vậy, chất này đi vào cơ thể có thể chuyển hoá toàn diện thành vitamin A. Bởi vậy, đu đủ là lựa chọn hàng đầu trong các loại quả màu vàng cho đôi mắt bé khỏe mạnh.

3. Nho làm sạch đường hô hấp

Bạn đang cố gắng cải thiện thói quen ăn uống của bé nhà mình? Vậy thì hãy nghĩ đến việc dự trữ nho ngay nhé. Một nghiên cứu trên trang Fitnea đưa ra kết quả, trẻ ăn nho và dùng sản phẩm từ nho có thể tổng hợp được nhiều chất dinh dưỡng và ăn uống tốt hơn. Tuyệt vời hơn,  nho còn giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách làm tăng số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể người. Vì thế, khi trẻ bị cảm lạnh, cho trẻ uống thử nước ép nho, sẽ cho hiệu quả tức thì.

4. Xoài giúp tăng cường trí nhớ

Trong xoài có chứa các loại enzim giúp phá vỡ protein, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ vào cơ thể, chất xơ có trong xoài cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa hơn. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C cao có trong xoài giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể trẻ.

Trên tất cả, xoài có chứa axit glutamine – một chất được biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ và giữ cho các tế bào não hoạt động tốt hơn. Cho trẻ ăn xoài thường xuyên là cách tăng cường khả năng ghi nhớ và học hành tốt hơn. Xoài cũng có nhiều chất sắt, nên giúp cơ thể trẻ khắc phục tình trạng thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt.

5. Dưa chuột trị mẩn đỏ

Ngoài các loại thuốc đặc trị chữa viêm họng, mẹ cũng có thể sử dụng dưa chuột như một loại thảo dược có tác dụng làm giảm đau rát cổ họng cho trẻ. Chỉ đơn giản mỗi khi trẻ đau họng, mẹ hãy cho con súc miệng bằng nươc ép dưa chuột vài lần trong ngày. Hoặc, khi da trẻ bị mẩn đỏ, mẹ ép dưa chuột lấy nước bôi lên da nhiều lần trong ngày. Đảm bảo hiệu quả thấy rõ.

6. Dưa hấu trị rôm sảy

Không phải ngẫu nhiên dưa hấu là vua của các loại quả mua hè.  Theo y học, dưa hấu có vị ngọt mát, không độc hại giúp lợi tiểu và trị rôm sảy hiệu quả.

Thông thường, thói quen của nhiều mẹ là chỉ cho trẻ ăn phần ruột đỏ của quả dưa, cùi trắng và vỏ thường đem vứt đi. Thực tế, phần cùi trắng ấy là chất tẩy rôm sảy rất hiệu quả. Trẻ em bị rôm sảy cắn, hãy lấy ngay cùi trắng dưa hấu xát lên chỗ ngứa đó. Xát hết nước thì cắt lớp cùi khô đi, xát tiếp, xát liên tục trong 2-3 ngày sẽ hết ngứa và rôm giảm hẳn.

7. Kiwi – loại thuốc quý cho chảy máu chân răng

Quả Kiwi còn được gọi là một loại siêu trái cây. Một trái Kiwi cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất, calo có trong hơn 27 các loại trái cây phổ biến khác.

Không ít trường hợp trẻ bị chảy máu chân răng do thiếu vitamin C. Để cải thiện tình hình này, kiwi là lựa chọn số 1.

Theo Khampha.vn