Trong bài chia sẻ dưới đây, Rot Store sẽ giúp mẹ giải đáp những băn khoăn về vấn đề này, mẹ hãy cùng theo dõi nhé :
Trứng là loại thực phẩm rất giàu đạm và cũng dễ dàng hấp thu. Nếu chế biến đúng cách thì đạm trứng sẽ là 100% tương đương với đạm trong sữa. Bên cạnh đó thì lòng đỏ của trứng cũng rất bổ dưỡng với nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ như : Vitamin A giúp bé sáng mắt, sắt tốt cho máu và kẽm phòng chống còi xương…. Tuy nhiên, nếu như bé ăn quá nhiều, ăn không đúng độ tuổi thì cũng không mang lại những giá trị tuyệt vời ấy, vì thế mẹ hãy cân đối thực đơn với trứng theo tuần nhé.
– Khi bé dưới 1 tuổi:
Lúc này mẹ chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ trứng thôi vì trong lòng trắng trứng có đạm dễ gây dị ứng cho bé yêu. Vậy nên mẹ chú ý, nếu nấu cháo hay bột ăn dặm cho bé thì chỉ nên lấy lòng đỏ thôi
– Đối với bé từ 6-7 tháng :
Đây là giai đoạn bé đang bắt đầu tập ăn dặm, nên mẹ hãy cho bé ăn khoảng 1/2 lòng đỏ trứng gà trên 1 lần. Mỗi tuần mẹ hãy phân bổ thực đơn ăn khoảng 2-3 bữa có trứng. Mẹ có thể sử dụng bột ăn dặm Cerelac, bột ăn dặm Hipp nấu cùng với lòng đỏ trứng hoặc bột gạo, cháo xay nhuyễn cho thêm rau củ quả và thêm trứng. Đối với bé ăn dặm kiểu BLW mẹ có thể luộc cho bé ăn trứng cũng được, tuy nhiên cần chú ý không để bé bị nghẹn nhé
– Với trẻ từ 8-12 tháng thì sao? :
Lúc này hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện hơn, bé cũng cần bổ sung thêm vitamin A, nên bạn có thể cho con ăn cả 1 lòng đỏ trứng mỗi lần cũng được nhé. Và trong 1 tuần, mẹ có thể cho bé ăn khoảng 3-4 bữa với trứng
Với bé từ 12-24 tháng tuổi :
Dạ dày và hệ miễn dịch của trẻ gần như đã hoàn thiện nên lúc này bé đã ăn được cả lòng trắng rồi, mỗi bữa bé có thể ăn hết cả quả trứng. Vì vậy mẹ có thể nấu các món cháo trứng thịt, trứng cua, cháo trứng rau xanh… cho bé ăn từ 3-4 bữa trong 1 tuần nhé
Bé trên 24 tháng tuổi
Lúc này bé đã lớn, dạ dày đã hoàn thiện cần như người trưởng thành nên là mẹ có thể cho bé ăn thoải mái các món đa dạng khác nhau từ trứng như : Trứng chiên rán, trứng ốp, trứng hấp rau củ, trứng sốt cà chua, ăn cùng với cơm và các loại thức ăn khác. Tuy nhiên chỉ nên cho bé ăn 1 quả 1 lần, vì khi ăn 2 quả sẽ dễ gây đầy bụng và khó tiêu
Trên đây là những lưu ý dành cho mẹ khi cho bé ăn trứng. Như vậy có thể thấy từ khoảng 6 tháng bé đã bắt đầu ăn được trứng rồi nhé, và mỗi độ tuổi thì lượng ăn khác nhau, mẹ hãy cân nhắc!
