Hãy cùng Rot Store tìm hiểu thêm những thông tin bổ ích về việc tập cho bé yêu thử làm quen với món ăn mới trong bài viết dưới đây nhé:
Trước 6 tháng thì bé yêu chỉ được biết đến thức ăn là sữa mẹ hoặc sữa công thức, nên bắt đầu cho bé ăn dặm cũng là thời điểm mà bé phải làm quen với các món ăn mới. Vì vậy, mẹ cần cho bé thử 1 cách chậm rãi, từ từ và mỗi loại cần theo dõi khoảng 3 ngày để xem phản ứng của trẻ.
Ban đầu lựa chọn lý tưởng và tiện lợi nhất có thể là bột ăn dặm pha sẵn như : bột ăn dặm của Hipp, Cerelac hay Mabu…
Nhưng đến thời điểm lớn hơn 1 chút, bé cần làm quen với nhiều thực phẩm khác, lúc này mẹ cần xem liệu bé có bị dị ứng với thức ăn đó không, theo dõi thật cẩn thận. Đối với bé sống trong gia đình có tiền sử dị ứng thì mẹ nên chọn loại thực phẩm ít gây dị ứng để bé ăn giai đoạn dưới 1 tuổi. Một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng có thể kể đến như : đậu nành, hải sản, sữa tươi, trứng, lúa mì, cá…
Quá trình ăn dặm của bé thường diễn ra theo trình tự như sau :
– Đầu tiên bé sẽ ăn thức ăn nghiền mịn hơi loãng rồi đến đặc dần. Bột ăn dặm là món ăn lý tưởng và tiện lợi nhất thời điểm này
– Tiếp theo là bé sẽ ăn các loại thức ăn được xay nhỏ, nghiền nhỏ, ăn được cháo nấu mềm nhừ
– Đến khoảng hơn 1 tuổi bé có thể ăn được các loại thức ăn xắt nhỏ.
Nếu bé yêu nhà bạn đang ăn ngũ cốc và chuẩn bị chuyển sang rau củ, quả trái cây thì có thể cho thêm vài muỗng này vào ngũ cốc để bé tập ăn dần dần. Tất cả cần được nghiền nhỏ phù hợp với từng giai đoạn
– Đối với các loại thức ăn chế biến sẵn như dinh dưỡng đóng lọ : Mẹ cần múc 1 ít ra cho bé ăn, không nên cho bé ăn trực tiếp, nếu không ăn hết thì phần còn lại sẽ bị nhiễm khuẩn từ miệng bé thông qua muỗng ăn. Tất cả các loại thức ăn sẵn đã được mở nắp thì không nên dùng quá 2 ngày.
– Nên cho bé ăn dặm với rau củ quả và trái cây sớm, vì nó sẽ có những vị ngọt tự nhiên, dễ tiêu hóa, nhiều vitamin và chất xơ. Hãy cho bé thử thật nhiều loại, vừa đa dạng thực phẩm, vừa giúp bé yêu dễ dàng thích nghi khi lớn nhé
– Nếu bé quay mặt không ăn, mẹ cũng không nên ép bé phải ăn. Hãy thử lại trong những khoảng thời gian tiếp theo sau đó
– Mẹ cũng không nên ngạc nhiên nếu phân của bé có màu khác lạ ki ăn dặm nhé. Vì phân bú mẹ sẽ không có mùi nặng như khi bé đã chuyển qua giai đoạn ăn dặm
Khi bé bước sang giai đoạn ăn dặm, mẹ cũng có thể tập cho bé uống thêm nước sử dụng bình tập uống để hạn chế táo bón. Mặc dù bé đã nhận được lượng nước từ sữa mẹ hoặc sữa bột công thức nhưng bé vẫn nên uống khoảng 50-100ml nước mỗi ngày
Để dễ dàng cập nhật hơn các thông tin về chế độ ăn dặm, cách cho trẻ ăn dặm mẹ có thể tham khảo lớp học ăn dặm được các chuyên gia hướng dẫn thêm.
