Các chuyên gia thì khuyên rằng trẻ nên bú sữa mẹ hoàn toàn ít nhất trong 6 tháng đầu đời, mặc dù có một số bé thích ăn dặm sớm hơn nhưng thời điểm 6 tháng là khoảng thời gian cho trẻ ăn dặm lý tưởng nhất.
Mỗi ngày bé ăn mấy bữa?
Khi mới bắt đầu tập ăn dặm trong tuần đầu tiên bạn chỉ nên cho bé ăn 1 bữa, tuần tiếp theo bắt đầu tăng lên thành 2 bữa một ngày.
Khi bé được 8 tháng thì mẹ có thể chuyển thành 3 bữa một ngày để đảm bảo dinh dưỡng cho bé được đầy đủ, bữa ăn của bé bao gồm :
– Sữa mẹ hoặc sữa cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi
– Ngũ cốc
– Các loại rau củ quả màu vàng, cam và xanh
– Trái cây tươi ngon
– Protein từ thịt gia cầm, đậu hũ và thịt lợn
Có cần mua dụng cụ dành riêng cho bé ăn dặm không?
Câu trả lời là có một số dụng cụ rất cần mua và bạn phải sắm để chuẩn bị cho bé ăn dặm được tốt nhất đó là : Ghế ăn dặm, bát, thìa ăn dặm, yếm ăn cho bé, một chiếc máy xay dành cho giai đoạn tập ăn, khay trữ đông thức ăn, bộ dụng cụ chế biến, cốc cho bé uống nước.
Nên cho bé ăn dặm ở đâu?
Bạn nên chọn 1 chiếc ghế vừa vặn, có đai bảo vệ cho bé ngồi. Lúc đầu khi bé chưa ngồi vững thì có thể cho bé nằm trên ghế rung hoặc xe đẩy có tư thế nằm ngửa cao đầu đảm bảo bé vẫn ngồi thẳng và nuốt thức ăn được dễ dàng.
Khi bé đã biết ngồi thì cần cho bé ngồi vào ghế, tuyệt đối không nên vừa bế bé vừa bón sẽ tạo thói quen xấu cho bé, đặc biệt là không được dong bé đi khắp nơi để bón cháo. Hãy rèn cho bé thói quen tự lập, ăn uống đúng giờ ngay từ nhỏ.
Khi cho bé ăn dặm các mẹ cần lưu ý một số vấn đề như sau :
– Bé từ 6 – 8 tháng trở lên: Bé có thể ăn được các món như cháo/ bột với lòng đỏ trứng gà, đậu hũ, thịt heo, thịt bò, tim, thịt gà, sườn non. Đến tháng thứ 7 có thể ăn được cua đồng, chim bồ câu, cá, lươn…
– Khi bé trên 8 tháng tuổi mẹ có thể bổ sung thêm : hải sản như ngao, tôm, cua, ghẹ… vào thực đơn của bé: Có thể cho bé làm quen với hải sản như ngao, ghẹ, tôm, cua, cá,…
– Giai đoạn bé được 9 tháng tuổi : Có thể cho trẻ làm quen với các loại cháo hạt, thức ăn xay mịn độ thô lớn hơn là loại cháo xay nhuyễn trước đây.
– Khi bé đã trên 1 tuổi : Thì hầu như bé ăn được tất cả các loại thực phẩm như người lớn. Lúc này có thể mẹ cũng không cần dùng đến máy xay nữa mà có thể băm nhỏ và nấu cho bé, hãy tập cho bé ăn độ thô tăng dần để con hoàn thiện kỹ năng nhai và nuốt.
Đặc biệt cần lứu ý là không nên thêm bất kỳ loại gia vị nào, nếu bé trên 1 tuổi thì nêm thật nhạt để không ảnh hưởng đến thận và hệ tiêu hóa của con nhé!
