Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thể hiện sự mệt mỏi của chúng qua những thay đổi trong hành vi
Ngủ chiếm phần lớn thời gian của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đó là lúc các bé cần được đi ngủ, nếu không chúng sẽ cảm thấy khó chịu và quấy khóc. Vậy, bạn có biết khi nào bé bị mệt mỏi và muốn đi ngủ? Hãy tìm hiểu những dấu hiệu trẻ bị mệt mỏi trong bài viết này.
Những dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh dễ trở nên mệt mỏi nếu thức nhiều hơn từ 1 đến 1,5 giờ. Ở giai đoạn 3 đến 6 tháng tuổi, trẻ sơ sinh dễ bị mệt mỏi nếu thức quá 1,5 – 3 tiếng.
Nếu em bé của bạn mệt mỏi, bé sẽ có một vài biểu hiện tiêu biểu như sau:
• Ngáp
• Bứt tai
• Chân tay vung vẩy
• Mi mắt nhấp nháy
• Ưỡn người về phía sau
• Mặt buồn
• Mút tay
• Không tập trung
• Nắm chặt tay
Những dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ nhỏ từ 6 – 12 tháng tuổi
Ở giai đoạn từ 6 – 12 tháng tuổi, trẻ thường bị mệt khi phải thức từ 2 – 3 giờ. Ở giai đoạn tiếp từ 12 – 18 tháng tuổi, trẻ có thể bị mệt mỏi nếu chúng không được ngủ vào buổi sáng hoặc chiều.
Nếu trẻ trong các giai đoạn này bị mệt mỏi, các mẹ nên chú ý những dấu hiệu mệt mỏi của chúng như:
• Quấy khóc
• Nhõng nhẽo, khóc lè nhè
• Không muốn rời xa mẹ
• Bám chặt vào mẹ
• Chán đồ chơi
• Kén ăn
Cách khắc phục
Nếu trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhà bạn gặp những dấu hiệu mệt mỏi ở trên, bạn cần giảm kích thích để trẻ thư giãn hơn bằng cách:
• Bế hoặc dẫn trẻ đến nơi mà bé thường ngủ
• Không cho trẻ chơi đồ chơi hoặc để đồ chơi ở xa
• Đóng rèm, mành để mắt trẻ dễ chịu hơn
• Tắt đèn điện
• Bật nhạc nhẹ hoặc hát ru
• Giữ yên lặng khi trẻ ngủ
• Ôm và vuốt ve trẻ để trẻ dễ ngủ hơn
