1. Cho bé tích cực ăn khoai lang
Khoai lang rất nhuận tràng, là một trong những thức ăn “khắc tinh” của táo bón, vì vậy bố mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày cho con là khoai lang nhé, như súp khoai lang, cháo khoai lang, khoai lang nghiền….Ngoài ra bố mẹ có thể bổ sung thêm rau nhuận tràng như: Mồng tơi, rau lang cho bé.
2. Cho bé ăn rau dền gai
Rau rền gai rất nhuận trang, mẹ có thể lấy một ít rau mông tơi khoảng 250g, rửa sạch và luộc trong vòng 3 phút sau đó trộn với cơm và dầu vừng cho con ăn.
3. Ngâm hậu môn trẻ vào nước ấm
Với trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên mẹ có thể áp dụng phương pháp này. Vì nước ấm có tác dụng giúp bé đi vệ sinh dễ dàng hơn. Bố mẹ có thể ngâm mông bé ngày 2-3 lần. Mỗi lần từ 5 đến 10 phút nhé.
4. Bôi mật ong bôi vào hậu môn của trẻ
Cách này mẹ có thể áp dụng cho bé từ 1 tháng tuổi trở lên. Trong mật ong có tính nóng nên khi bôi vào hậu môn của trẻ sẽ kích thích vòng cơ hậu môn co thắt, bé đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.
5. Cọng rau mồng tơi ngoáy hậu môn cho trẻ
Cách này cũng trị táo bón hiệu quả, lành tính. Mẹ có thể áp dụng với bé từ 1 tháng tuổi trở lên. Mẹ nên chọn cuống mồng tơi phù hợp với tháng tuổi của bé, tước vỏ ngoài sau đó cho vào hậu môn ngoáy để bé nhanh khỏi táo bọn. Tuy nhiên mẹ không nên ngoáy sâu nhé.
6. Kem Vaseline xoa hậu môn trẻ
Loại kem này khá lành tính nên mẹ có thể mua để xoa và hậu môn cho con nhé.
7. Mát-xa bụng cho bé
Đây cũng là cách giúp con giảm táo bón và đầy hơi hiệu quả.
