Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi ăn vặt gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng, cao hơn nhiều so với người lớn. Bởi trẻ cần nhiều calo, nhưng các thức ăn này lại không hề mang lại dinh dưỡng, khiến bé luôn thấy no bụng và thậm chí còn bỏ bữa, biếng ăn khi đến bữa ăn chính. Từ đó dẫn đến việc thiếu hụt dinh dưỡng khiến trẻ chậm phát triển. Trong suốt khoảng thời gian dưới 1 tuổi, ngoài sữa mẹ, bột cháo dinh dưỡng và bánh ăn dặm cho bé thì các món ăn vặt khác mẹ đều nên hạn chế cho bé ăn. Đặc biệt 4 loại thực phẩm dưới các bậc phụ huynh chú ý không nên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ăn:

1. Nước ngọt

Số trẻ em được phụ huynh cho uống thử nước ngọt, nước giải khát có ga ngay từ khi trẻ còn dưới 1 tuổi đang ở mức rất cao, khoảng 3000 trẻ em. Các bậc phụ huynh thừa hiểu rằng nước ngọt chỉ chứa toàn hóa học, phẩm màu chứ không hề có chút dinh dưỡng nào cả, nó nhanh chóng tàn phá sự phát triển răng lợi của em bé. Trẻ uống nhiều nước ngọt sẽ ngang bụng, bỏ bữa và lâu ngày khiến bé thiếu chất, dễ mắc các bệnh do hệ miễn dịch kém

2. Nước ép đóng lọ

Nhiều người cho rằng nước ép trái cây thì cũng từ trái cây mà thành tại sao lại không tốt cho sức khỏe của trẻ? Thực tế thì lại khác, trong quá trình ép, chất xơ và dinh dưỡng trong hoa quả bị mất đi rất nhiều, chỉ còn lại lượng đường và hương vị. Vì thế mà nước ép không còn nhiều chất, hơn nữa nước ép đóng lọ chắc chắn sẽ có thêm chất bảo quản để sử dụng được lâu. Vì vậy mà mẹ không nên cho trẻ uống nước ép trái cây nhé

Nếu muốn bổ sung thêm các vitamin từ trái cây, cha mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp khi hoa quả vẫn còn tươi. Ví dụ mẹ có thể cắt thành miếng thật nhỏ để bé ăn, và nên chọn những loại quả mềm, dễ ăn.

Tại sao xuất phát từ trái cây nhưng lại không có lợi cho sức khỏe bé? Thực tế, hầu hết lượng chất xơ trong trái cây bị mất trong quá trình ép nước, thành phần còn lại chủ yếu là đường. Với trẻ sơ sinh, cho uống nước ép quả là một sự lãng phí việc bổ sung năng lượng.

3. Bánh quy

Khi bé được khoảng 6-7 tháng đã bắt đầu tập nhai, thế nên nhiều mẹ đã mua vài chiếc bánh quy mềm để cho bé ăn. Tuy nhiên, trong bánh quy có hàm lượng đường cao, hoặc bánh mặn thì chứa rất nhiều muối dẫn đến việc dư thừa natri quá nhiều gây hại cho sức khỏe của bé

Vì vậy, để trẻ tập nhai tốt, mẹ có thể chọn 1 số loại bánh ăn dặm phù hợp, được nghiên cứu kỹ càng, không có vị ngọt hay mặn, tốt cho bé yêu như : Bánh ăn dặm Gerber, bánh ăn dặm Pigeon….

4. Những loại thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bé. Bởi vì nó chỉ có mùi vị thơm ngon thu hút bé ăn thôi, ngoài ra thì chỉ toàn là chất phụ gia, chất bảo quản chứ không hề có dinh dưỡng cao.

Lượng chất béo, muối, đường trong thực phẩm chế biến sẵn cũng có hàm rất cao, sẽ ảnh hưởng đến thận và không hề tốt cho sức khỏe của trẻ