Ở trẻ có 3 dạng biếng ăn phổ biến là biếng ăn sinh lý, biếng ăn tâm lý và biếng ăn bệnh lý. Các mẹ hãy cùng Rot Store tìm hiểu kỹ hơn về 3 dạng biếng ăn này nhé.
1. Biếng ăn sinh lý
Xảy ra ở lứa tuổi nhỏ, biếng ăn sinh lý thường xuất hiện khi bé được khoảng 3-4 tháng, 9 – 10 tháng và 16 – 18 tháng, thời điểm này trẻ có những chuyển biến về tâm sinh lý trong cơ thể như tập lẫy, tập đứng, tập đi, tập chạy …
Ở các thời điểm này trẻ cũng thường hay quan tâm đến những điều mới lạ, mải mê khám phá bản năng cơ thể mình nên thờ ơ với việc ăn uống.
Giải pháp:
– Các mẹ có thể cho trẻ ăn từng chút một với nhiều món ăn khác nhau. Nếu thấy trẻ ăn ít trong mỗi bữa thì tăng số lượng bữa trong ngày sao cho đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.
– Mẹ nên chuẩn bị thức ăn đa dạng về thực phẩm cũng như cách chế biến và chọn món dễ ăn, lạ miệng.
– Xen kẽ các món khác nhau và mỗi thứ một ít để trẻ cảm thấy lạ miệng và ngon hơn.
– Để trẻ luôn tập trung vào bữa ăn, không nghịch điện thoại, không xem tivi, quảng cáo … khiến trẻ không thích thú với món ăn và bữa ăn.
– Mẹ cũng nên chấp nhận tình trạng bé biếng ăn tạm thời, không nên ép bé ăn quá mức vì có thể làm cho bé sợ ăn và trở thành chứng biếng ăn rất khó khắc phục.
2. Biếng ăn tâm lý
Biếng ăn tâm lý là tình trạng khá phổ biến ở trẻ, thường do một số nguyên nhân khởi phát như thay đổi môi trường đột ngột (thay đổi món ăn, lịch ăn, cách cho ăn, trẻ bị chuyển trường, đổi người chăm sóc…).
Biếng ăn tâm lý cũng có thể xảy do tâm lý sợ ăn sau một số biến cố như trẻ bị sặc thức ăn hoặc ăn nhầm thức ăn quá nóng…
Giải pháp:
– Các mẹ có thể gặp tình huống mang thức ăn đến trước mặt trẻ mà trẻ có biểu hiện phản đối việc ăn uống như khó chịu, quay mặt đi thậm chí la khóc, nôn mửa dữ dội…
– Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn như kể một câu chuyện hay cho con, việc này cũng giúp bé quên việc đang nôn mửa phản đối thức ăn.
– Nếu trẻ chỉ ăn một số món yêu thích hoặc chỉ ăn đúng độ mịn nhất định của thức ăn, các mẹ nên tạo hình thức món ăn bắt mắt, trẻ sẽ có hứng thú ăn uống hơn.
– Hãy để ý tới cảm nhận của trẻ, không nên ép trẻ ăn quá nhiều, không vừa mở tivi hay nghe nhạc trong khi cho trẻ ăn vì như vậy sẽ làm trẻ mất tập trung với bữa ăn chính.
3. Biếng ăn bệnh lý
Đây là dạng biếng ăn do nguyên nhân bệnh lý của cơ thể trẻ, thường có liên quan đến các bệnh về rối loạn trao đổi chất.
Giải pháp:
Ở trường hợp này, các bậc phụ huynh cần chú ý bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ thiếu. Tẩy giun cho trẻ 6 tháng 1 lần, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thật kỹ trong giai đoạn mọc răng và lúc bé sốt mọc răng, giữ gìn vệ sinh răng miệng cho trẻ thật tốt…
Các mẹ ạ, biếng ăn của trẻ không phải là “căn bệnh” khó chữa. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh phải thật sự kiên nhẫn, tỷ mỷ thì mới có thể giúp trẻ khỏi biếng ăn được. Qua bài viết trên, Rot Store mong rằng các bậc phụ huynh sẽ có được những thông tin bổ ích và vận dụng tốt các giải pháp để chăm sóc con em mình tốt nhất.
Các mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ bé ăn dưới đây:
