Một bữa ăn chỉ nên kéo dài khoảng 15 – 20 phút và tối đa là 30 phút dù còn vài muỗng cũng nên ngưng, vừa tập thói quen tốt cho bé, vừa giúp bé bú và ăn cữ sau ngon hơn do khoảng cách giữa 2 lần ăn không quá gần nhau.
Chế độ ăn dặm của bé cũng cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất gồm: bột đường (bột, cơm, cháo, mì), đạm (thịt, cá, gà, tôm, cua, hải sản), chất xơ (đậu phụ, các loại hạt đậu hoặc sữa có đậu nành), vitamin và khoáng chất (trái cây, rau củ hoặc uống nước ép). Ngoài ra, cần cho thêm 2 muỗng dầu ăn vào chén bột để tăng năng lượng cho bé. Khi bé ăn dặm, hạn chế sử dụng bột ngọt và muối trong bữa ăn của trẻ, vì đây là những gia vị rất có hại cho sức khỏe của trẻ.
Trong bữa ăn mẹ nên kết hợp các loại rau củ theo nguyên tắc: loại rau củ nhạt đi kèm với ngọt, màu trắng nên đi kèm với màu xanh hoặc đỏ.
Nếu bé dị ứng với 1 loại thức ăn nào đó, thì ngưng khoảng 1 tuần, sau đó thử lại lượng ít hơn. Nếu vẫn tiếp tục dị ứng thì loại khỏi thực đơn luôn các mẹ nhé.
Nên dùng loại muỗng mềm dành riêng cho bé tập ăn dặm, tránh làm tổn thương nướu của bé khi bé ngậm hoặc cạp muỗng.
