Trẻ uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là đủ?
Việc xác định lượng sữa cho trẻ sơ sinh tưởng chừng đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng nắm rõ, dù là với bé bú sữa mẹ hay sữa ngoài. Thực tế cho thấy, không có một con số chính xác để xác định được lượng sữa tiêu chuẩn cần có cho trẻ sơ sinh trong một ngày. Bởi nó còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, cân nặng, thể trạng, cơ địa của mỗi bé…Nhưng bạn có thể chắc chắn rằng lượng sữa dành cho trẻ sơ sinh sẽ tăng dần theo số tuần tuổi và sự phát triển của trẻ.
Trong bài viết này mình xin được chia sẻ với các mẹ một vài kinh nghiệm trong việc cho con bú để các mẹ có thể hiểu được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh và cũng yên tâm chăm sóc những thiên thần nhỏ của mình một cách tốt nhất.
Trẻ sơ sinh cần được cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu

Cung cấp lượng sữa cho trẻ sơ sinh đúng, đủ và kịp thời

Các bác sĩ, chuyên gia y tế luôn khuyên các mẹ hãy cho bé sơ sinh bú theo nhu cầu, khi bé đói. Và thường thì các mẹ bắt đầu cho con bú khi thấy bé khóc vì mặc định rằng đây là lúc bé đói. Tuy là biểu hiện rõ ràng nhất nhưng việc mà bé khóc là một biểu hiện muộn của của sự đói. Không nên chờ tới lúc này mới cho bé bú vì quá đói có thể khiến bé trở nên bực bội, cáu gắt, khó dỗ thậm chí không chịu bú. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh nên cần thiết nhất là sữa mẹ bởi nó không tổn hại gì cho bé dù là nhiều hơn một chút cũng được.
Các mẹ cần lưu ý rằng rất nhiều lý do khiến bé khóc mà không phải vì đói. Đôi khi bé chỉ cần được bế, được ôm ấp hay thay tã là đủ. Hoặc cũng có thể bé đang nóng quá, lạnh quá, vì phấn chấn quá hoặc buồn chán quá cũng là lý do để bé khóc.
Mặc dù chưa thể nói nhưng theo khả năng vốn có trẻ sơ sinh đã có thể dùng những “ngôn ngữ” cơ thể để báo cho mẹ biết rằng “con muốn bú sữa”. Các mẹ luôn biết lượng sữa cho trẻ sơ sinh là cần thiết nhưng một vài trường hợp hãy quan sát biểu hiện của bé rồi hãn cho bé bú. Vì vậy, các mẹ cần phải biết được những biểu hiện cụ thể đó để chủ động cho con bú sớm hơn thay vì đợi đến lúc bé khóc, mẹ lưu ý nhé.
  • Bé bắt đầu ngọ nguậy đầu, áp mặt, mở miệng và thè lưỡi rúc vào ngực bạn.
  • Làm một số động tác đưa ngón tay hoặc cả bàn tay lên miệng ngậm.
  • Nếu chạm nhẹ ngón tay vào khóe miệng bé sẽ quay đầu về phía bạn chạm.
  • Miệng bé có những chuyển động như thể đang bú mẹ.
Bé chóp chép miệng là dấu hiệu sớm khi bé đang đói

Dấu hiệu cho thấy lượng sữa cho trẻ sơ sinh đã đủ

Không giống như những mẹ nuôi con bằng sữa ngoài có thể ước chừng được lượng sữa cho bé, thì đối với những ai nuôi con bằng sữa mẹ lại khá khó để nhận biết được con mình đã bú bao nhiêu sữa hay bé đã đủ no chưa? Nhưng sau nhiều lần cho con bú, các mẹ chỉ cần chịu để ý, quan sát một vài những dấu hiệu sau thì có thể biết được con mình đã no hay chưa.
  • Sau mỗi lần bú, bầu ngực của bạn trở nên nhỏ lại, mềm hơn so với trước đó.
  • Trẻ đi ngoài phân có màu vàng, mềm.
  • Bé đi tiểu đều đặn, nước tiểu không màu hoặc màu vàng nhạt, không có mùi hôi, khó chịu.
  • Con bạn sẽ thể hiện sự vui vẻ, thoải mái, nhanh nhẹn hơn sau mỗi lần bú.
  • Cân nặng của bé sẽ tăng đều sau khoảng 1 tháng đầu tiên nếu bé được bú đầy đủ.
Bé vui khỏe khi được bú no
Các mẹ cũng đừng quá lo lắng nếu thời gian bú của con ngắn hơn so với mọi ngày khác. Với lượng sữa dành cho trẻ sơ sinh của mỗi mẹ khác nhau và cũng rơi vào thời điểm khác nhau nên cần phải có những số liệu chính xác để tính. Tùy thuộc vào bầu ngực của mẹ mỗi lúc sẽ mang một khối lượng sữa khác nhau, dẫn đến áp lực sữa chảy khác nhau vì thế mà bé có thể nhận đủ lượng sữa cần thiết chỉ trong vòng vài phút khi bú. Miễn sao mẹ đảm bảo việc cho con bú đúng cách, không bỏ qua cữ bú nào và bé có những biểu hiện như trên.

Xác đinh lượng sữa cho trẻ là điều khá khó

Việc xác định lượng sữa cần thiết cho trẻ sơ sinh để đảm bảo cho sự phát triển là điều rất quan trọng. Nhiều mẹ luôn lo lắng con mình bú không đủ hoặc lượng dinh dưỡng đang cung cấp cho con chưa tốt nên sử dụng thêm các chất dinh dưỡng khác như bổ sung thêm cho bé sữa công thức, cho ăn dặm sớm,… Điều này hoàn toàn không đúng và có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Ước chừng lượng sữa vừa đủ so với cân nặng, thể trạng sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Theo nghiên cứu thì lượng sữa cho trẻ sơ sinh phụ thuộc vào dạ dày của bé. Khi vừa mới chào đời, dạ dày của trẻ sơ sinh còn rất nhỏ, kích thước chỉ tương đương với một quả cherry tức khoảng 7ml sữa đã đủ làm đầy dạ dày của bé lúc này. Kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh tăng dần từng giờ, từng ngày. Đến ngày thứ 3 sau sinh, dạ dày của trẻ đã phát triển đạt kích thước tương đương một quả óc chó, lúc này có thể chứa được khoảng 22-27 ml cho một cữ bú. Sau 1 tuần tuổi, dạ dày của trẻ đã chứa được khoảng 60 ml sữa tương đương một quả đào., khá nhanh phải không các mẹ?
Kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh
Có một điều đặc biệt lưu ý là tuy nhu cầu dinh dưỡng của mỗi trẻ không giống nhau, còn tùy thuộc vào cân nặng, số ngày tuổi tuổi, nhưng trung bình trẻ sơ sinh cần được cho bú khoảng 8-12 lần/ ngày, mỗi cữ cách nhau chừng 2-3 tiếng. Khi cho con bú các mẹ nên kéo dài ít nhất 10 phút cho mỗi bên ngực, cả 2 bên khoảng 20 phút/ lần bú mẹ lúc này lượng sữa cho trẻ so sinh đã khá lớn vì thế chúng ta chỉ cần tính thời gian cho mỗi lần bú là được.. Sau khi trẻ lớn hơn một chút thì thời gian bú của bé cũng sẽ ngắn hơn so với trước. Lúc này bé chỉ cần khoảng 5-10 phút cho mỗi cữ bú là đã đủ no.

Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh

Đế giải đáp được thắc mắc của các mẹ, các bác sĩ và chuyên gia y tế của bệnh viện Từ Dũ đã nghiên cứu và đưa ra công thức tương đối để tính lượng sữa vừa đủ cho trẻ sơ sinh bằng việc dựa vào cân nặng của mỗi trẻ:
  • Tổng số ml sữa trẻ cần được cung cấp trong 24 giờ = Số cân nặng x 150 ml
  • Thể tích dạ dày hiện tại của bé = Số cân nặng x 30 ml
  • Số ml sữa trẻ cần được bú trong một cữ = Thể tích dạ dày x 2/3
Ví dụ: Một bé sơ sinh có trọng lượng 4kg cần được cung cấp lượng sữa như thế nào?
  • Tổng lượng sữa trẻ cần bú trong một ngày là 4 x 150 = 600 ml.
  • Thể tích dạ dày hiện tại của bé là 4 x 30 = 120 ml.
  • Số ml sữa bú trong một cữ là 120 x 2/3 = 80 ml
Theo dõi cân nặng của bé là việc rất quan trọng trong việc chăm sóc trẻ
Lưu ý khi cho con bú
  • Trong mỗi cữ bú, không nên cho trẻ sơ sinh bú quá 2/3 thể tích dạ dày nếu không bé sẽ bị ọc sữa, trớ sữa vì quá đầy bụng. Đảm bảo cho trẻ bú một lượng vừa phải, nếu sau đó vẫn thấy trẻ có biểu hiện đói thì nên vỗ lưng để bé ợ hơi rồi mới cho trẻ bú tiếp.
  • Đối với trẻ sơ sinh mẹ nuôi bằng sữa ngoài, lượng sữa cho trẻ sơ sinh cần thiết thường ít hơn so với trẻ được nuôi bằng sữa mẹ và các cữ phải cách xa nhau hơn.
  • Trong vài giờ đầu sau sinh, lúc này lượng sữa non của mẹ rất quý giá, có thể hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Vì thế, bằng mọi cách mẹ nên cố gắng cung cấp nguồn sữa này cho bé.
  • Trong quá trình nuôi con, nếu nhu cầu của trẻ không tuân theo cữ bú tiêu chuẩn như trên, bạn có thể dựa vào nhu cầu của trẻ để cho bú.
  • Có một số trẻ do không kịp thích nghi với môi trường bên ngoài nên bị sút cân sinh lý trong khoảng 2 tuần đầu tiên, có thể giảm 140-200g nên các mẹ đừng quá lo lắng trong trường hợp này, sau khoảng 10-15 ngày bé sẽ trở lại nhịp tăng trưởng bình thường. 
  • Sữa mẹ và sữa công thức là 2 nguồn khác nhau nên lượng sữa bé cần cũng sẽ khác nhau. Trẻ được nuôi bằng sữa bột sẽ cần một lượng lớn sữa hơn so với trẻ bú sữa mẹ trong mỗi cữ bú, các mẹ lưu ý nhé!
Cuối cùng, nghiên cứu đã chứng minh sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cần thiết và an toàn nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc xác định được lượng sữa cho trẻ sơ sinh hay trẻ cần phải ăn bao nhiêu ml sữa là đủ cho một ngày sẽ giúp mẹ cân đối việc cho con bú hàng ngày. Hy vọng bài viết này đã cung cấp được cho các mẹ lượng kiến thức hữu ích trong quá trình nuôi con nhỏ của mình. Việc trông nom và chăm sóc thật tốt cho đứa con mới sinh của bạn là một cảm giác thật rất đặc biệt. Tôi chúc bạn có một cuộc sống hạnh phúc và cũng chúc cho bạn trở thành người cha, người mẹ tuyệt vời nhất!