Các phương pháp tính ngày rụng trứng để mang thai chính xác nhất

1.Thế nào là rụng trứng?

Rụng trứng là hiện tượng xảy ra ở cơ thể người phụ nữ, là quá trình trứng trưởng thành được sản sinh từ nang buồng trứng di chuyển xuống ống dẫn trứng tới tử cung. Chu kỳ này diễn ra theo hàng tháng.

Nếu trứng được thụ tinh với tinh trùng sẽ dẫn tới quá trình thụ thai. Ngược lại, trứng không được thụ tinh sẽ được giải phóng ra ngoài cơ thể theo đường kinh nguyệt.

Ngày trứng rụng của mỗi người sẽ có sự khác nhau do cơ địa, thậm chí ngày rụng trứng ở mỗi tháng cũng có sự khác nhau. Vì thế, các chị em cần dành thời gian lắng nghe cơ thể mình cẩn thận để có thể tính toán chính xác ngày trứng rụng.

Thông thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trong khoảng 28-32 ngày thì ngày trứng rụng sẽ là ngày 11 đến ngày 14 của chu kì.

2.Cách tính ngày rụng trứng?

Hiện nay, có rất nhiều cách khác nhau để bạn nhận biết dấu hiệu rụng trứng. Dưới đây là các cách phổ biến nhất mà các chị em thường xuyên sử dụng.

– Tính theo chu kỳ kinh nguyệt

Cách tính này sẽ tương đối chính xác đối với các chị em có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, ổn định.

Thông thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ. Nếu chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn 28 ngày thì sẽ cộng thêm hoặc trừ đi số ngày dao động.

Công thức: Ngày rụng trứng= Số ngày của chu kỳ – 14 +/- ngày dao động.

Tính toán ngày trứng rụng theo cách phổ thông nhất!

– Sử dụng que thử rụng trứng

Đây là một phương pháp tính ngày trứng rụng được nhiều chị em áp dụng, đem lại kết quả khá chính xác. Tuy nhiên đây cũng là phương pháp khá tốn kém, vì thông thường chị em phải dùng nhiều que thử mới có kết quả như mong muốn.

Xác định ngày trứng rụng bằng que thử

Các chị em có thể mua que thử rụng trứng tại các hiệu thuốc hoặc bệnh viện, thử trực tiếp vào mẫu nước tiểu ngay sau khi thức dậy. Dựa trên nguyên lý đo lường lượng hoocmon trong cơ thể, que thử rụng trứng giúp các chị em xác định ngày trứng rụng.

Nếu que thử rụng trứng xuất hiện 1 vạch, hoặc 2 vạch nhưng 1 vạch đậm, 1 vạch nhạt thì có nghĩa chưa tới ngày trứng rụng. Nếu hiện lên 2 vạch đều đậm và rõ nét có nghĩa là bạn đang tới ngày rụng trứng.

– Theo dõi sự tiết dịch của âm đạo

Đây là một phương pháp vô cùng đơn giản nhưng kết quả đem lại khá chính xác. Một dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng vô cùng cho chị em là trong những ngày sắp rụng trứng, dịch nhầy tiết ra từ âm đạo sẽ nhiều hơn những ngày bình thường.Nếu dịch nhầy chuyển sang trạng thái trong, nhớt, hơi ướt giống như lòng trắng trứng gà thì có nghĩa các chị em đang trong giai đoạn rụng trứng.

– Siêu âm soi trứng

Đây là phương pháp đem lại kết quả chính xác nhất, nhưng chi phí và công sức chị em bỏ ra lại nhiều nhất. Sau khi ước lượng được chu kỳ kinh nguyệt và trứng rụng, chị em sẽ tới phòng khám để soi, kiểm tra để biết chính xác ngày rụng trứng.

Siêu âm soi trứng đưa tới kết quả chính xác nhất

– Sử dụng ứng dụng Lịch kinh nguyệt trên điện thoại thông minh

Đây là một phương pháp mới mẻ, nhưng lại khá được yêu thích. Rất đơn giản, tất cả công việc chúng ta cần làm chỉ là nhập thông tin ngày bắt đầu chu kỳ và ngày kết thúc chu kỳ, hệ thống ứng dụng Lịch kinh nguyệt trên điện thoại sẽ thay bạn tính toán ngày trứng rụng, khá khoa học và tương đối chính xác. Các chị em sẽ không gặp áp lực trong việc phải đếm từng ngày để tính toán nữa.

Ứng dụng Lịch kinh nguyệt giúp chị em dự tính ngày trứng rụng

Ngoài các phương pháp trên, còn rất nhiều phương pháp giúp các chị em có thể tính ngày rụng trứng để sinh con trai hoặc con gái.

3.Cơ thể chị em thay đổi như thế nào trong ngày rụng trứng?

Dưới đây là những dấu hiệu thay đổi rõ rệt của cơ thể chị em trong giai đoạn rụng trứng mà hầu hết ai cũng gặp phải.

Thay đổi thân nhiệt cơ thể: Trong ngày trứng rụng, nhiệt độ cơ thể chị em sẽ tăng cao hơn so với bình thường khoảng 0.5-1 độ, do sự thay đổi hoocmon progesteron được sản sinh ra trong ngày thứ 14 của chu kỳ.

Tăng tiết dịch âm đạo: Trong suốt những ngày trứng rụng, cơ thể chị em sẽ sản sinh ra nhiều estrogen hơn, gây hiện tượng tiết ra dịch nhầy ở cổ tử cung. Dịch nhầy có màu trắng đục như lòng trắng trứng, trong ngày trứng rụng, dịch trong hơn và nhiều hơn.

Dịch nhầy ở âm đạo vào ngày rụng trứng như lòng trắng trứng

Đau nhức phần xương chậu và bụng dưới: Trong những ngày này, các chị em sẽ cảm nhận rõ rệt sự nhức mỏi của khu vực xương chậu và cả những cơn đau nhói ngắn, bất chợt xảy ra. Những cơn đau này khiến tâm trạng chị em những ngày trứng rụng khó kiểm soát hơn so với bình thường.

Cơn đau lưng và đau bụng dưới không thể tránh khỏi

Căng tức phần ngực: Đây cũng là một dấu hiệu thường thấy của chị em trong những ngày trứng rụng. Ngực sẽ trở nên căng tức, tròn đầy hơn so với bình thường.

Ra máu vùng âm đạo: có số ít chị em phụ nữ xuất hiện tình trạng ra chút máu ở vùng âm đạo còn gọi là xuất huyết giữa kỳ kinh do tác động của hoocmon progesteron.

Ra ít máu vùng âm đạo là hiện tượng thỉnh thoảng chị em gặp phải

Nhạy cảm với mọi loài mùi hương: Trong những ngày này, khứu giác chị em vô cùng nhạy cảm với các mùi hương. Dễ dàng xuất hiện hiện tượng nôn khan, khó chịu,…

Mọi mùi hương đều trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết 

Thông qua bài viết này, hy vọng các chị em sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ sung để có thể lắng nghe và chăm sóc cơ thể bản thân một cách tốt nhất, tìm ra phương pháp tính ngày rụng trứng phù hợp nhất với bản thân mình để lên kế hoạch cho tương lai.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.