Ăn dặm như thế nào là chưa đúng cách? Có thể là chưa đúng thời điểm, bé chưa sẵn sàng, món ăn không phong phú, mẹ ép bé ăn quá… Dưới đây sẽ là các bí quyết giúp mẹ luyện cho bé ăn dặm thành công dễ dàng
Cho bé ăn đúng thời điểm
Thời điểm để bé tập ăn dặm tốt nhất là khi bé được khoảng 4-6 tháng tuổi. Bé đã đủ lớn để có thể cảm nhận được hương vị khác nhau của những món ăn. Bé cũng có hệ tiêu hóa khỏe mạnh để tiếp nhận được các thức ăn khác ngoài sữa. Đặc biệt là lúc này cổ của bé cũng đã cứng, có thể ngồi hoặc nằm ngả để ăn. Vì thế mẹ không nên cho bé ăn quá sớm hoặc quá muộn nhé, việc hợp tác với các món ăn sẽ khó hơn vì lúc này bé đã có những chứng kiến riêng của mình.
Hãy tập cho bé quen dần
Hãy kiên trì cùng bé trải nghiệm những món mới, bắt đầu từ 1 muỗng nhỏ như : Bột ăn dặm pha loãng, cho bé uống nước cam tươi, chuối nghiền, khoai tây+ sữa, bí đỏ hấp+ sữa…. Như vậy bé sẽ thích thú với việc ăn và không sợ bị ép ăn nữa.
Tăng lượng thức ăn dần lên
Lúc đầu là vài muỗng sau đó tăng lên 1/4 bát rồi 1/2 bát… Nếu bé không thích thì cũng không nên ép buộc bé, cho bé thư giãn trong vài phút rồi tiếp tục cho bé ăn ăn thêm
Cho bé ăn đa dạng món
Cần phải cho bé ăn nhiều món khác nhau trong 1 ngày để bé không bị ngán. Người lớn cũng vậy, mỗi bữa mình ăn những món khác nhau mới ngon miệng, bắt trẻ con ăn liên tục 1 món trong ngày 3 bữa bé sẽ chán ngay.
Tùy theo độ tuổi mà cho bé ăn mức độ loãng khác nhau. Giai đoạn tập ăn mẹ nên chú ý chế biến cho bé các món ăn dặm thật loãng, sau đặc dần
Màu sắc các món bắt mắt
Sáng mẹ nấu cho bé bột cháo bí đỏ, trưa cho bé ăn cháo/bột củ dền, chiều rau xanh… Mỗi lúc 1 loại thực phẩm màu khác nhau kích thích bé hợp tác hơn trong việc ăn uống.
Luôn cho bé ngồi vào ghế khi ăn dặm
Nếu bạn cho bé ăn dặm mà chưa mua ghế ăn dặm cho bé thì hãy mua ngay trước khi cho bé tập ăn nhé. Cần cho bé ngồi vào ghế ăn ngày từ khi mới bắt đầu ăn dặm để tạo thói quen ăn uống đúng cách, giúp bé ngồi thoải mái nhất, việc hợp tác ăn uống cũng dễ dàng hơn rất nhiều
Tạo sự vui vẻ cho bé khi ăn
Hãy tạo cho bé một không giai vui vẻ thoải mãi để mỗi bữa ăn là một niềm vui, hứng khởi. Có thể cho bé nghe nhạc hoặc chơi đồ chơi trên bàn ăn cũng được. Tuy nhiên, không nên cho bé xem tivi, điện thoại trong bữa ăn.
Tuyệt đối không nhồi nhét ép bé ăn nhiều
Bụng của trẻ rất nhỏ nên không thể chứa được nhiều thức ăn 1 lúc vì vậy không nên gây áp lực cho bé. Việc nhồi nhét không những ảnh hưởng đến tinh thần của bé mà cũng không thể nào tiêu hóa được hết lượng thức ăn kia
